поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Без додатих шећера
- ✓ Ниско прерађено, углавном цело поврће
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Мање протеина него неке алтернативе
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке)?
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) утиче на шећер у крви?
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →