Namirnice bez mleko
8.958 namirnica
Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
црни сојин пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
црни шаргарепа боја Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Чајот Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Чајот Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Чврсти тофу динстан са свежим печуркама и ароматицима Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
чврсти тофу, зачињен и печен Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Чери твист пиће Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
чиа каша Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
чива дип Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
чили листови Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чоколадни пудинг са чиа семенкама (са стевијом/монаховим воћем) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 чорба од поврћа Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
џем од чиа семенки и еритритола Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Џипси паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампињони у маслиновом уљу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
шангајски бок чој Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
шећерни грашак Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
шиитаке печурка Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
шлаг Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
шпикула купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 шримп цевиче Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
эритритол Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 깍두기 (Kkakdugi) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
салса Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
балзамико винегрет са уљем ланеног семена и зачинским биљем Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 Веган зелено песто Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Лешници Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Орах Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
пасаљци Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
протеин од фаба пасуља Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Протеински концентрат Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Ризин протеин изолат Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
устрије Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
свежа корица поморанџе са природним не-гликемијским заслађивачем Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 klijale semenke bundeve Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
жути пасуљ Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
печени цветови карфиол Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Organska kora limuna Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
купине Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 prženi patlidžan Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 čili papričica Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 mesni kaserole Nizak GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 zelena ljuta papričica Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 
тамари сос Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
црна дрвена ушна печурка Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
соја сос са ниским садржајем натријума Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
сок од лимуна из концентрата Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Pečena žuta paprika Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
замрзнути зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
печене црвене паприке Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Цела главица црног лука Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Кокосово млеко Nizak GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 Сушене тамне морске алге Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Црвени лук Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
еноки печурке Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Кувани зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Келерепа Nizak GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 kuvani crveni kupus Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Mediteranska salata Nizak GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 Mešavina ekstrakta badema i kokosovog krema Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
Прах од хлореле Nizak GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 prah od crnog susama Nizak GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
печена купус Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 
Печени патлиџан Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
корица цитруса Nizak GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Лимун Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
цветачни палачинка Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 kuvani patlidžan Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Coleslaw Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
љута паприка Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
свежи лимунов сок Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Бадем Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
сиров путер од ораха Nizak GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Цимет Nizak GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 čizkejk bez šećera Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 Dupli kapućino sa 2% mleka Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 goveđi stroganoff sos sa govedinom Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 gulaš od divlje svinje Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 Koncentrat rotkvice Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Low-carb slani džepići Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 niskougljenohidratna kladdkaka Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 supa od molokije Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Паштета од туне Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
сојино-кокосово млеко Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
цуккини хумус Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Рузмарин Nizak GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Вегемит Nizak GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 Menemen (jaja sa paradajkom i paprikom) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Mleveno ćureće meso dinstano u pasiranom paradajzu, začinskom bilju i aromatičnim sastojcima Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mleveno juneće meso sa sosom od paradajza Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 mleveno meso sa sosom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 Pržena jaja sa paradajkom (bez šećera) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 punjeno pile Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Salata od kapica i šargarepe Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 8.5/10 
