Шампињони у маслиновом уљу
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Богате незасићеним мастима
- Умерена калорична вредност због уља
Шампињони у маслиновом уљу ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Бели печурки (10).
Ažurirano 24. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бели печурки
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Бели печурки - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
печурке печене - barene pečurkeGI 10 · GL 1 na 100 g boiled
- Grilovane pečurke sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- PečurkeGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- Pečurke punjene krabomGI 15 · GL 1 na 100 g bakedcrab stuffed
- GI 10 · GL 1 na 100 g brown
Браон печурке - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Шампињони у маслиновом уљу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богате незасићеним мастима
- Низак гликемијски индекс
- Садрже влакна и микроелементе
- Умерена калорична вредност због уља
- Низак садржај протеина
- Делимичан губитак нутријената током кувања
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Шампињони у маслиновом уљу?
Шампињони у маслиновом уљу ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Шампињони у маслиновом уљу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Шампињони у маслиновом уљу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели печурки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели печурки u ovoj bazi, печурке печене ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Шампињони у маслиновом уљу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
