Шампињони у маслиновом уљу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Шампињони у маслиновом уљу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Шампињони у маслиновом уљу се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Шампињони у маслиновом уљу је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Богате незасићеним мастима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Садрже влакна и микроелементе
- ✗ Умерена калорична вредност због уља
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Делимичан губитак нутријената током кувања
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 2.2g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 6.8g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Шампињони у маслиновом уљу?
Шампињони у маслиновом уљу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Шампињони у маслиновом уљу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Шампињони у маслиновом уљу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Шампињони у маслиновом уљу утиче на шећер у крви?
Шампињони у маслиновом уљу има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →