тамари сос
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1.1 na 100 g
- низак садржај шећера
- екстремно висок садржај натријума
тамари сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #174278 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Coconut aminos have significantly less sodium and no gluten, making them better for blood pressure and insulin resistance.
кокос аминoси - GL 1.1 na 100 g Reduced-sodium soy sauce cuts sodium intake, reducing cardiovascular and insulin resistance risk.
соја сос са ниским садржајем натријума
Oblici тамари сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамари сос je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 5.57 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 10.51 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај шећера
- висок садржај протеина за сос
- готово без засићених масти
- екстремно висок садржај натријума
- умерено прерађено
- минималан садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамари сос?
тамари сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.1.
Да ли је тамари сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамари сос има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik тамари сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima тамари сос u ovoj bazi, безглутенски сојин сос смањеног натријума ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri тамари сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
