чили листови
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чили листови има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, чили листови се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чили листови је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај воде и влакана
- ✓ Ниско калоријски и без додатог шећера
- ✗ Умерено натријум (за осетљиве особе)
- ✗ Релативно низак садржај протеина у поређењу са неким зеленим листовима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.35g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чили листови?
чили листови има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чили листови погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чили листови има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чили листови утиче на шећер у крви?
чили листови има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →