чили листови
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерено натријум (за осетљиве особе)
чили листови ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чили листови je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај воде и влакана
- Ниско калоријски и без додатог шећера
- Умерено натријум (за осетљиве особе)
- Релативно низак садржај протеина у поређењу са неким зеленим листовима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чили листови?
чили листови ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је чили листови погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чили листови има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чили листови утиче на шећер у крви?
чили листови има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri чили листови u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
