шиитаке печурка
Nizak GI
GL 0.1 po komad (9 g) · GL 1 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- низак садржај протеина
шиитаке печурка ima glikemijski indeks 10, isti kao običan шиитаке печурке (10). Jedna komad (9 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici шиитаке печурке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шиитаке печурка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 9 g | 0.1 |
| 1 šolja | 145 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 41 kcal |
| Угљени хидрати | 6.8 g |
| Шећери (укупно) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.3 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 13 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- богат влакнима и микроелементима
- врло низак у уљима
- низак садржај протеина
- неке природне шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: шиитаке печурка
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шиитаке печурка?
шиитаке печурка ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna komad (9 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је шиитаке печурка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шиитаке печурка има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik шиитаке печурке ima najniže glikemijsko opterećenje?
шиитаке печурка ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika шиитаке печурке u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri шиитаке печурка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
