шиитаке печурка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
шиитаке печурка има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, шиитаке печурка се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
шиитаке печурка је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богат влакнима и микроелементима
- ✓ врло низак у уљима
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ неке природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 41 kcal |
| Угљени хидрати | 6.8g |
| Шећери (укупно) | 2.4g |
| Природни | 2.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 2.3g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 13mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шиитаке печурка?
шиитаке печурка има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је шиитаке печурка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шиитаке печурка има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako шиитаке печурка утиче на шећер у крви?
шиитаке печурка има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →