чврсти тофу, зачињен и печен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чврсти тофу, зачињен и печен има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, чврсти тофу, зачињен и печен се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чврсти тофу, зачињен и печен је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај биљних протеина
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Присуство засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5g |
| Шећери (укупно) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 5.8g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чврсти тофу, зачињен и печен?
чврсти тофу, зачињен и печен има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чврсти тофу, зачињен и печен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чврсти тофу, зачињен и печен има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чврсти тофу, зачињен и печен утиче на шећер у крви?
чврсти тофу, зачињен и печен има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →