чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума (из бадемовог млека)
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато здравим мастима
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума (из бадемовог млека)
- Низак садржај витамина/минерала у поређењу са целом храном
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком?
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком утиче на шећер у крви?
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Пита од пилећег меса и печурака са кором од целог зрна GI 45 -
пилећа прса без масноће са печеним поврћем без скроба GI 20 -
Бистра пилећа супа nema GI -
Лагани чорба од пилећег бујона са квинојом и поврћем без скроба GI 40 -
Пилећи бујон са резанцима GI 65 -
Пилеће јаје nema GI - pileći fajita sendvič melt GI 65
- пилећи укус GI 60
Proveri чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
