Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Beta-karoten — 6/10 Biljni sprej za grlo (žalfija/majčina dušica, bez zaslađivača) — 7/10 Bologna na trakice — 3/10 CBD ulje — 6/10 Čedar sir 40% sa smanjenim sadržajem masti — 6/10 Chardonnay vino — 4/10 Chashu svinjetina — 3/10 Chimay sir — 6/10 Costeño sir — 5/10 Crveno vino (Malbec) — 4/10 Delikatesno meso — 3/10 Dimljena morska so — 4/10 Dimljena pastrmka lososica — 7/10 Divlji losos ili bakalar — 9/10 Ekstra nemasna šunka — 6/10 Ekstrakt pigmenta crne šargarepe (antocijanini) — 8/10 Exquisa Cheese — 5/10 Goveđi but — 8/10 Isečak od prerađene ćureće grudi — 4/10 Isopure Clear протеин у праху мешане бобице — 5/10 Jagnjeći kotleti — 7/10 Kalcijum silikat — 1/10 Kokosovo sirće — 9/10 Kokosovo ulje sa karnauba voskom — 3/10 Kuvana sardina — 9/10 Lardoni — 3/10 Lemon sole riba — 9/10 Limetino ulje — 3/10 Marinirana haringa — 6/10 Mascarpone sir bez laktoze — 4/10 Mešavina masti — 2/10 Mešavina začina (kurkuma, kim, korijander) — 9/10 Mesni temeljac — 7/10 Mleveno nojevo meso — 9/10 Natamicin — 2/10 Neaktivni kvasac — 6/10 Njegoška kobasica — 3/10 oil dressing — 3/10 Omlet sa jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svežim začinskim biljem — 8/10 Omlet sa sirom — 7/10 Organski vanila prah — 7/10 Patrona sa konopljinim uljem — 2/10 Pečena piletina sa sirom — 7/10 Pečena riba sa spanaćem — 9/10 Pečene školjke — 8.5/10 Pečeni file bakalara u bademovoj korici — 8.5/10 Pesto — 5/10 Pileće iznutrice — 7/10 Pileći batak — 8/10 Piletina, kuvana, bez kože — 8.5/10 Planinski sir — 6/10 Polinezasićene masti — 6/10 Pollok — 8.5/10 Posna bela riba na pari sa limunom i svežim začinskim biljem — 9/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mleka — 6/10 Repičin protein — 7/10 Šampanjac — 4/10 Šećerni sirće — 7/10 seme celera — 8/10 Single malt viski — 2/10 Skampi (sirovi) — 9/10 Slanina u trakama — 3/10 Sodijum tripolifosfat — 1/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sos od limuna i kapara — 5/10 sprej za kuvanje — 6/10 Squacquerone sir — 5/10 Sremska kobasica — 4/10 Stejk od žutorepe tune — 9/10 Sulguni sir — 6/10 Sumpor-dioksid — 2/10 Suvi kvasac — 7/10 Sveža tuna — 8/10 Sveže ili pečene sardine — 9/10 Svinjska krmenadla bez kostiju, posna, bez masnoće — 8/10 Svinjske iznutrice — 7/10 Tarragon — 7/10 Teleća šnicla — 8/10 Teleća steak — 7/10 Temeljac od kostiju — 8/10 Tilsit sir — 6/10 Tvrdo kuvano jaje sa majonezom — 7/10 Ukupna mast — 2/10 Ulje nane razblaženo u vodi — 10/10 Veštačka boja (Crvena 40, Crvena 40 Lake) — 1/10 Vital Proteins колаген пептиди — 7/10 Zasićene masti — 1/10 Živinsko meso iz slobodnog uzgoja (pileća prsa) — 9/10 аquaфаба пена — 8/10 авокадо мајонез — 6/10 Адана кебаб — 6/10 Азијаго сир — 5/10 Ајоли — 3/10 Акацијина влакна — 9.5/10 аквафаба — 7/10 алгејско уље — 7/10 Алкална вода — 3/10 алкохол — 2/10 алкохол — 1/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.