Svinjski šnicl
Srednji GI
GL 12 po komad (150 g) · GL 8 na 100 g
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Sadrži paniranje (rafinisani ugljeni hidrati)
Svinjski šnicl ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 17. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Svinjski šnicl je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Nizak sadržaj šećera
- Sadrži paniranje (rafinisani ugljeni hidrati)
- Umeren nivo natrijuma
- Veći sadržaj zasićenih masti u poređenju sa posnijim komadima mesa
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Svinjski šnicl?
Svinjski šnicl ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је Svinjski šnicl погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Svinjski šnicl има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Svinjski šnicl утиче на шећер у крви?
Svinjski šnicl има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Svinjski šnicl u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
