дхокла
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- умерени садржај протеина
- умерени садржај натријума
дхокла ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дхокла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- низак садржај засићених масти
- умерени садржај натријума
- мање влакана него цео дал
- делимичан губитак хранљивих материја услед кувања на пари
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дхокла?
дхокла ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је дхокла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дхокла има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako дхокла утиче на шећер у крви?
дхокла има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri дхокла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
