visokoproteinska mlečna kaša
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži dodate šećere
visokoproteinska mlečna kaša ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
visokoproteinska mlečna kaša je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dijetalna vlakna
- sadrži dodate šećere
- umeren nivo obrade
- umeren glikemijski indeks
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс visokoproteinska mlečna kaša?
visokoproteinska mlečna kaša ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је visokoproteinska mlečna kaša погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
visokoproteinska mlečna kaša има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako visokoproteinska mlečna kaša утиче на шећер у крви?
visokoproteinska mlečna kaša има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Гранола са овсом, медом и протеином GI 65 -
Mešavina za proteinske palačinke GI 65 -
Протеинска паста од житарица GI 35 -
протеинска пица крекер GI 60 - visokoproteinska zemička GI 45
-
хлеб са високим садржајем протеина са семенкама и брашном од махунарки GI 45 - Muesli sa sojom i voćem sa visokim sadržajem proteina GI 50
-
протеински тост GI 55
Proveri visokoproteinska mlečna kaša u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
