протеинска пица крекер
Srednji GI
GL 32.4 po tipična komad (120 g) · GL 27 na 100 g
- висок садржај протеина
- висок садржај натријума
протеинска пица крекер ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 32.4.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 27 na 2.
лепиња од лененог семена - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću, proteinima bogatu hrskavost sa minimalnim glikemijskim uticajem u poređenju sa krekerom od pice.
Бадем - GL 1 na 100 g Semenke bundeve su nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom koja pruža sličan doživljaj grickanja sa glikemijskim opterećenjem od samo 1.
Семенке бундеве са љуском - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija pruža slanu, vlaknima bogatu hrskavost koja mnogo manje utiče na nivo šećera u krvi od originalnog krekera.
печени лешник грах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
протеинска пица крекер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- садржи дијетална влакна
- висок садржај натријума
- умерено висок гликемијски индекс
- прерађени састојци
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеинска пица крекер?
протеинска пица крекер ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 32.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Да ли је протеинска пица крекер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеинска пица крекер ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako протеинска пица крекер утиче на шећер у крви?
протеинска пица крекер има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri протеинска пица крекер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
