Протеинска паста од житарица
Nizak GI
GL 12.5 po tipična šolja (150 g) · GL 8.3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj neto ugljenih hidrata
Протеинска паста од житарица ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.5.
Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168934 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Протеинска паста од житарица je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 164 kcal |
| Угљени хидрати | 30.88 g |
| Шећери (укупно) | 1.12 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8.86 g |
| Масти | 0.21 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Pristojan sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj neto ugljenih hidrata
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od rafinisanih žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Протеинска паста од житарица?
Протеинска паста од житарица ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.3.
Да ли је Протеинска паста од житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Протеинска паста од житарица има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Протеинска паста од житарица утиче на шећер у крви?
Протеинска паста од житарица има гликемијско оптерећење 8.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Протеинска паста од житарица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
