Pirinčana kaša
Visok GI
GL 8 na 100 g
- Lako svarljivo
- Visok glikemijski indeks
Pirinčana kaša ima glikemijski indeks 78 (Visok).
Ažurirano 9. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pirinčana kaša je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.06 g |
| Нерастворљива | 0.14 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Lako svarljivo
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pirinčana kaša?
Pirinčana kaša ima glikemijski indeks 78 (Visok) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је Pirinčana kaša погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pirinčana kaša има висок гликемијски индекс (78). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Pirinčana kaša утиче на шећер у крви?
Pirinčana kaša има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Pirinčana kaša u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
