pire od krompira i karfiola
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Niže glikemijsko opterećenje od čistog pirea od krompira
- Umeren glikemijski indeks
pire od krompira i karfiola ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 5. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pire od krompira i karfiola je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niže glikemijsko opterećenje od čistog pirea od krompira
- Sadrži vlakna iz karfiola i krompira
- Obezbeđuje određene vitamine i minerale
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži dodate masnoće (puter ili mleko)
- Nije toliko bogat vlaknima kao čisto povrće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pire od krompira i karfiola?
pire od krompira i karfiola ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је pire od krompira i karfiola погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pire od krompira i karfiola има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako pire od krompira i karfiola утиче на шећер у крви?
pire od krompira i karfiola има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pire od krompira i karfiola u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
