Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem
Visok GI
GL 8 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.35 g |
| Незасићене | 2.15 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umeren glikemijski indeks
- Određeni gubitak vitamina C usled pečenja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem?
Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem утиче на шећер у крви?
Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Pečena rutabaga sa maslinovim uljem i začinskim biljem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
