shepherd's pie
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Sadrži proteine iz mesa i povrća
- Umereno glikemijsko opterećenje
shepherd's pie ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
shepherd's pie je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 260 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz mesa i povrća
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Izvor vitamina i minerala
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Prerađeno sa dodatkom soli i masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс shepherd's pie?
shepherd's pie ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је shepherd's pie погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
shepherd's pie има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako shepherd's pie утиче на шећер у крви?
shepherd's pie има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri shepherd's pie u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
