Salata sa pastom i škampima
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina iz škampa
- Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
Salata sa pastom i škampima ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Testenina od leblebije pruža znatno više vlakana i proteina, što smanjuje ukupan glikemijski uticaj.
салата од слanutка - GL 8 na 100 g Kinoa je složeni ugljeni hidrat koji obezbeđuje dugotrajniju energiju i više vlakana u poređenju sa testeninom od rafinisane pšenice.
Киноа и поврће салата са лаганим преливом - GL 1 na 100 g Zamena pšenične testenine spiralno isečenim tikvicama drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i povećava unos povrća.
Салата од тиквица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata sa pastom i škampima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina iz škampa
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata sa pastom i škampima?
Salata sa pastom i škampima ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Salata sa pastom i škampima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata sa pastom i škampima има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata sa pastom i škampima утиче на шећер у крви?
Salata sa pastom i škampima има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Salata sa pastom i škampima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
