krekeri od kozica
Visok GI
GL 51 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz kozica
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
krekeri od kozica ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 9. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Prženi komadići badema pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI (15 naspram 75) i GL (2,85 naspram 51), što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 17.4 na 100 g Pržena leblebija nudi ukusnu, hrskavu alternativu krekerima od škampa sa mnogo nižim GI (28 naspram 75) i GL (17,36 naspram 51), čime se podstiče bolja kontrola glikemije.
печени лешник грах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krekeri od kozica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz kozica
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađeno i sa visokim sadržajem masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krekeri od kozica?
krekeri od kozica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 51 na 100 g.
Да ли је krekeri od kozica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
krekeri od kozica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je prženi komadići badema.
Kako krekeri od kozica утиче на шећер у крви?
krekeri od kozica има гликемијско оптерећење 51 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri krekeri od kozica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
