заатар
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
заатар има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, заатар се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
заатар је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Умерена калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 20g |
| Растворљива | 6g |
| Нерастворљива | 14g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 18g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 15g |
| Натријум | 1800mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс заатар?
заатар има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је заатар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
заатар има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako заатар утиче на шећер у крви?
заатар има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →