заатар
Nizak GI
GL 1.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 8 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Висок садржај натријума
заатар ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 21. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.6 na 100 g Dukkah delivers healthy fats, protein, and fiber with less sodium, supporting balanced blood sugar and cardiovascular health.
дукка (несољена) - GL 2.3 na 100 g Herbes de Provence adds flavor with virtually no sodium or calories, ideal for low-sodium and low-glycemic diets.
Провансалско биље
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
заатар je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 14 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 1800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Без додатих шећера
- Висок садржај натријума
- Умерена калорична густина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс заатар?
заатар ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је заатар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
заатар има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako заатар утиче на шећер у крви?
заатар има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri заатар u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
