Namirnice bez rakovi
10.983 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
ražani kiseli kvasac Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Skyr čizkejk Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Sos za prženje Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 sušena gorka dinja Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 sušene trake od tikve Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Takosi Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 testenina od lupininog brašna Nizak GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 Tikka mešavina začina Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 tortilja sa niskim sadržajem ugljenih hidrata Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 ume vino Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Veganski cordon bleu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Vegetarijanski giros Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 visokoproteinski čips Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera šnicla Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Voćna supa (kompot od višanja) Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 zapečene makarone Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
банана најс крем Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
баскијска торта Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Биг мек бургер Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ванила протеин вафла Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Вегански нагетси Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
вегетаријанске сарме од купуса Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
глазирани шаргарепа Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Глоги напитак Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Го Актив протеинска плочица Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
гратен од кромпира Visok GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
докла од проклијалог ражи Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
енергетске куглице Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
зачин Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
јабукова пајснерка Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
јагодна крема Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
компот од јабуке Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Крем сир оригинал Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
лешник чоколадни протеински бар Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
лимун чизкејк протеинска плочица Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
макарона салата Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Нутела од тамне чоколаде са лешником (са минималним додатком шећера) Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
обланда од брашна од сланутка Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Овсена каша са пекмезом од шљива Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Отворени сендвич на печеном слоју слатког кромпира са хумусом Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
палачинке од хељде Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Палачинке са сурутком Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
пилетина од бивола Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
похована лигња Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Поховани сир у фритези на врел ваздух Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Пржени џиновски лигњи Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
пркосана проса Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
прорасла цела кукурузна зрна Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Протеинска плочица са укусом чоколадног кекса Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
релиш Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
риба прстићи Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
рикота и овсени палачинки Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Ролна од биљних састојака (тофу, смеђи пиринач) Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
русета кромпир Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
сапота Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
смрзнуте банане са тамним какаом Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
соус Фајеркракер Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
суви кокос Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Суви пинто пасуљ Nizak GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
тамна кувана тестенина Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
турска пита са ћуретином Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
фалафел Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Хлеб од семенки без брашна Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Хлеб са семенкама и житарицама без пшенице Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
цвет глог Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Цео зрно квиноје са соком од лимуна и коријандером Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
црни сусам желато Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Чик-фил-А прелив за салату Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
чоколадни мус Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Џелато Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Шечуан сос Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
пржена кукуруза Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 visokoproteinska veganska proteinska štanglica Nizak GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
кашмирски црвени бибер у праху Nizak GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Кувани и расхлађени кромпир Srednji GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Grožđe iz konzerve Srednji GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Polusušeni čeri paradajz Nizak GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
конзервиране брескве половине Srednji GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Сирови какао прах Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Mešavina začina Kabsa Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 tamni kakao Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Бахарат Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
блискоисточни зачини Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
кари зачин (са куркумом и ђумбиром) Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
корма зачин Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Мароканска мешавина зачина Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Мешавина индијских зачина Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
оријенталне зачине Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Banana prata Nizak GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Елачи банана Nizak GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
печени бели лук Nizak GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen činija (pakovano) Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Anis liker Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Azijski sos Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 beli Monte desert Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 breakfast wrap Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Burgen Soy-Lin hleb Nizak GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 čokoladni milkshake Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Čokoladno mleko Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
