компот од јабуке
Nizak GI
GL 1.7 po tipična supena kašika (15 g) · GL 11 na 100 g
- Relativno nizak nivo prerade
- Visok sadržaj dodatih šećera
компот од јабуке ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.7.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Dinstane stabljike rabarbare sa cimetomGL 1 na 100 g Sadrži znatno manje ugljenih hidrata i ima manji glikemijski uticaj u poređenju sa kompotom od jabuka.
- GL 3 na 100 g One obezbeđuju visok sadržaj vlakana i mnogo niže glikemijsko opterećenje, što ih čini odličnim za stabilnost šećera u krvi.
Замрзнуте малине - GL 6 na 100 g Uklanjanjem dodatih šećera značajno smanjujete glikemijsko opterećenje uz očuvanje prirodnih blagodeti voća.
незаслађени пире од јабука
Oblici компот од јабуке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
компот од јабуке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 19 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 7 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Relativno nizak nivo prerade
- Sadrži nešto prirodnih voćnih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Niska gustina proteina i mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс компот од јабуке?
компот од јабуке ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је компот од јабуке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
компот од јабуке има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik компот од јабуке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima компот од јабуке u ovoj bazi, Nezaslađeni sos od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri компот од јабуке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
