Суви пинто пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Суви пинто пасуљ има гликемијски индекс 39, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Суви пинто пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Суви пинто пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ нижи садржај растворљивих влакана
- ✗ делимично скробасто
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 143 kcal |
| Угљени хидрати | 27.2g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9g |
| Растворљива | 2.7g |
| Нерастворљива | 6.3g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 0.8g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суви пинто пасуљ?
Суви пинто пасуљ има гликемијски индекс 39, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Суви пинто пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суви пинто пасуљ има низак гликемијски индекс (39), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Суви пинто пасуљ утиче на шећер у крви?
Суви пинто пасуљ има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →