Пинто пасуљ из конзерве
Nizak GI
GL 18.2 po šolja (260 g) · GL 7 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума (ако је конзервиран)
Пинто пасуљ из конзерве ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Суви пинто пасуљ (39). Jedna šolja (260 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.2.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Суви пинто пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пинто пасуљ из конзерве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 16 g | 1.1 |
| 1 šolja | 260 g | 18.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 91 kcal |
| Угљени хидрати | 16.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.65 g |
| Нерастворљива | 3.85 g |
| Протеини | 5.6 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 240 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- добар извор протеина
- умерени садржај натријума (ако је конзервиран)
- умерени садржај угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пинто пасуљ из конзерве?
Пинто пасуљ из конзерве ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna šolja (260 g) ima glikemijsko opterećenje 18.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Пинто пасуљ из конзерве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пинто пасуљ из конзерве има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Суви пинто пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Пинто пасуљ из конзерве ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Суви пинто пасуљ u ovoj bazi (7 na 100 g).
Proveri Пинто пасуљ из конзерве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
