Пинто пасуљ из конзерве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пинто пасуљ из конзерве има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Пинто пасуљ из конзерве се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Пинто пасуљ из конзерве је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор протеина
- ✗ умерени садржај натријума (ако је конзервиран)
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 91 kcal |
| Угљени хидрати | 16.6g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.5g |
| Растворљива | 1.65g |
| Нерастворљива | 3.85g |
| Протеини | 5.6g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 240mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пинто пасуљ из конзерве?
Пинто пасуљ из конзерве има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пинто пасуљ из конзерве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пинто пасуљ из конзерве има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пинто пасуљ из конзерве утиче на шећер у крви?
Пинто пасуљ из конзерве има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →