смрзнуте банане са тамним какаом
Nizak GI
GL 3.3 po tipična merica (30 g) · GL 11 na 100 g
- Без додатог шећера
- Умерен природни садржај шећера
смрзнуте банане са тамним какаом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 15. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
смрзнуте банане са тамним какаом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Висок садржај влакана
- Садржи антиоксидансе
- Умерен природни садржај шећера
- Низак удео протеина
- Није значајан извор здравих масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смрзнуте банане са тамним какаом?
смрзнуте банане са тамним какаом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је смрзнуте банане са тамним какаом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смрзнуте банане са тамним какаом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako смрзнуте банане са тамним какаом утиче на шећер у крви?
смрзнуте банане са тамним какаом има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri смрзнуте банане са тамним какаом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
