смрзнуте банане са тамним какаом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
смрзнуте банане са тамним какаом има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, смрзнуте банане са тамним какаом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
смрзнуте банане са тамним какаом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Садржи антиоксидансе
- ✗ Умерен природни садржај шећера
- ✗ Низак удео протеина
- ✗ Није значајан извор здравих масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 14g |
| Природни | 14.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 1.7g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смрзнуте банане са тамним какаом?
смрзнуте банане са тамним какаом има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је смрзнуте банане са тамним какаом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смрзнуте банане са тамним какаом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako смрзнуте банане са тамним какаом утиче на шећер у крви?
смрзнуте банане са тамним какаом има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →