макарона салата

GI 45 · NizakGL 16.5 / šolja4/10

Nizak GI

45 GI

GL 16.5 po tipična šolja (150 g) · GL 11 na 100 g

Logi skor 4/10

садржи неки протеин
умерено гликемијско оптерећење

макарона салата ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.5.

Ažurirano 14. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

макарона салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

25 g

Угљени хидрати

4 g

Протеини

10 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	25 g
Шећери (укупно)	2.5 g
Природни	1.5 g
Додати	1 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	4 g
Масти	10 g
Засићене	1.5 g
Незасићене	7 g
Натријум	400 mg

Степен прераде

75%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

садржи неки протеин
пружа енергију из угљених хидрата
умерено гликемијско оптерећење
висок садржај натријума
садржи додате шећере и прерађене састојке

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržati: jajamlekosojasenf

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс макарона салата?

макарона салата ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.

Да ли је макарона салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

макарона салата има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako макарона салата утиче на шећер у крви?

макарона салата има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.