макарона салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
макарона салата има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, макарона салата се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
макарона салата је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неки протеин
- ✓ пружа енергију из угљених хидрата
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ садржи додате шећере и прерађене састојке
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс макарона салата?
макарона салата има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је макарона салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
макарона салата има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako макарона салата утиче на шећер у крви?
макарона салата има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →