Малсука кора
Visok GI
GL 45 na 100 g
- низак садржај засићених масти
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Малсука кора ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Pogača od leblebija pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (8 umesto 45), uz zadržavanje slične teksture i primene kao kod slanog peciva.
сокa - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je odlična niskoglikemijska alternativa za pečenje, sa glikemijskim opterećenjem (GL) od 1 u poređenju sa 45 kod običnog peciva.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je bogato vlaknima i niskoglikemijska je alternativa za pečenje koja značajno smanjuje glikemijski uticaj obroka.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Малсука кора je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај засићених масти
- извор угљених хидрата
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- умерено прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Малсука кора?
Малсука кора ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је Малсука кора погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Малсука кора ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je сокa.
Kako Малсука кора утиче на шећер у крви?
Малсука кора има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Малсука кора u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
