Кукурузно брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кукурузно брашно има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 54 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Кукурузно брашно се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Кукурузно брашно може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 365 kcal |
| Угљени хидрати | 76.9g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.3g |
| Растворљива | 2.2g |
| Нерастворљива | 5.1g |
| Протеини | 6.9g |
| Масти | 3.9g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 3.4g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузно брашно?
Кукурузно брашно има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 54 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кукурузно брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузно брашно има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Кукурузно брашно утиче на шећер у крви?
Кукурузно брашно има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →