зачин
Nizak GI
GL 0.6 po tipična kašičica (5 g) · GL 11 na 100 g
- Sadrži nešto dehidriranog povrća
- Veoma visok sadržaj natrijuma
зачин ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 5. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зачин je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 17000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dehidriranog povrća
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere i pojačivače ukusa
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зачин?
зачин ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је зачин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зачин има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako зачин утиче на шећер у крви?
зачин има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri зачин u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
