Бахарат
Nizak GI
GL 0.6 po tipična kašičica (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Може садржати трагове натријума
Бахарат ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 1. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бахарат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 27 g |
| Растворљива | 8.1 g |
| Нерастворљива | 18.9 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богат антиоксидансима
- Низак гликемијски индекс
- Може садржати трагове натријума
- Потенцијални алергени (зачини)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бахарат?
Бахарат ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.6.
Да ли је Бахарат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бахарат има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Бахарат утиче на шећер у крви?
Бахарат има гликемијско оптерећење 11.6 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Бахарат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
