риба прстићи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
риба прстићи има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, риба прстићи се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
риба прстићи је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађени хлебни премаз
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 0.2g |
| Додати | 0.8g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 6.8g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс риба прстићи?
риба прстићи има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је риба прстићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
риба прстићи има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako риба прстићи утиче на шећер у крви?
риба прстићи има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →