риба прстићи
Nizak GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- умерени садржај протеина
- умерено гликемијско оптерећење
риба прстићи ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 19. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
риба прстићи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак садржај засићених масти
- умерени гликемијски индекс
- умерено гликемијско оптерећење
- прерађени хлебни премаз
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс риба прстићи?
риба прстићи ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је риба прстићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
риба прстићи има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako риба прстићи утиче на шећер у крви?
риба прстићи има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri риба прстићи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
