докла од проклијалог ражи
Nizak GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
докла од проклијалог ражи ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
докла од проклијалог ражи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- добар извор биљних протеина
- умерени садржај натријума
- умерена прерада
- нижи садржај витамина него у свежем поврћу
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс докла од проклијалог ражи?
докла од проклијалог ражи ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је докла од проклијалог ражи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
докла од проклијалог ражи има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako докла од проклијалог ражи утиче на шећер у крви?
докла од проклијалог ражи има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri докла од проклијалог ражи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
