скроб
Visok GI
GL 78 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
скроб ima glikemijski indeks 90 (Visok).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sadrži visok nivo zdravih masti i proteina, što rezultira znatno nižim glikemijskim uticajem u poređenju sa čistim skrobom.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Sadrži visok nivo vlakana, koja pomažu u usporavanju apsorpcije ugljenih hidrata i stabilizuju nivo šećera u krvi.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
скроб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 87 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 8 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj natrijuma
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Zanemarljiv sadržaj proteina i vlakana
- Naglo podiže nivo glukoze u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс скроб?
скроб ima glikemijski indeks 90 (Visok) i glikemijsko opterećenje 78 na 100 g.
Да ли је скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
скроб ima visok glikemijski indeks (90) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako скроб утиче на шећер у крви?
скроб има гликемијско оптерећење 78 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri скроб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
