кренкери од клијавог целог зрна
Nizak GI
GL 31 na 100 g
- Proklijale žitarice poboljšavaju dostupnost nutrijenata
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
кренкери од клијавог целог зрна ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Класични крекери (70).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Praktično su bez ugljenih hidrata i bogate omega-3 masnim kiselinama, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Sadrže više zdravih masti i proteina uz znatno manje ugljenih hidrata, što ih čini idealnim za stabilnost šećera u krvi.
кекси од бадемовог брашна - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova užina od celovite hrane pruža hrskavost i sitost bez rafinisanih ili koncentrovanih ugljenih hidrata koji se nalaze u tradicionalnim krekerima.
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Крекери од орашастих плодова и семенки - Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кренкери од клијавог целог зрна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Proklijale žitarice poboljšavaju dostupnost nutrijenata
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
- Visoka gustina ugljenih hidrata
- Značajan sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кренкери од клијавог целог зрна?
кренкери од клијавог целог зрна ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је кренкери од клијавог целог зрна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кренкери од клијавог целог зрна има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крекери u ovoj bazi, Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Proveri кренкери од клијавог целог зрна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
