клијало пшенично брашно
Nizak GI
GL 18 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
клијало пшенично брашно ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem (GL) od 1 u poređenju sa 18, ovo pruža znatno manji glikemijski uticaj, dok istovremeno služi kao nutritivno bogata alternativa u stilu kaše.
чиа каша - GL 1 na 100 g Bademovo brašno nudi mnogo niži GL od 1, što ga čini odličnom zamenom pogodnom za šećer u krvi za pečenje ili zgušnjavanje.
Бадемово брашно - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno pruža veoma nizak GL od 2, nudeći alternativu sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata koja je mnogo blaža za glukozu u krvi od proklijale pšenice.
лупиново брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
клијало пшенично брашно je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак ниво прераде
- побољшана биорасположивост нутријената
- умерено гликемијско оптерећење
- садржи глутен
- није погодан за целијачну болест
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс клијало пшенично брашно?
клијало пшенично брашно ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је клијало пшенично брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
клијало пшенично брашно има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako клијало пшенично брашно утиче на шећер у крви?
клијало пшенично брашно има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri клијало пшенично брашно u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
