клијало пшенично брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
клијало пшенично брашно има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, клијало пшенично брашно се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
клијало пшенично брашно је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✓ побољшана биорасположивост нутријената
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи глутен
- ✗ није погодан за целијачну болест
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 4.5g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс клијало пшенично брашно?
клијало пшенично брашно има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је клијало пшенично брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
клијало пшенично брашно има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako клијало пшенично брашно утиче на шећер у крви?
клијало пшенично брашно има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →