црни сусам желато
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црни сусам желато има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, црни сусам желато се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црни сусам желато је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи здраве незасићене масти из сусама
- ✓ пружа неки протеин
- ✓ извор калцијума
- ✗ висок у додатим шећерима
- ✗ умерено висок у засићеним мастима
- ✗ прерађени десерт са умереним гликемијским оптерећењем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 20g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 55mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни сусам желато?
црни сусам желато има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је црни сусам желато погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни сусам желато има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни сусам желато утиче на шећер у крви?
црни сусам желато има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →