Čokoladno mleko
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mleka
- Visok sadržaj dodatih šećera
Čokoladno mleko ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 18. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 25 · GL 2 na 100 g fiber
Фибер напитак - GI 45 · GL 3 na 100 g plant based
Биљни напитак - GI 65 · GL 3 na 100 g canned
конзервирано пиће - Kakao napitakGI 55 · GL 7 na 100 g chocolate
- Zaslađeno pićeGI 63 · GL 7 na 100 g sugary
- kafa od žitaricaGI 30 · GL 23 na 100 g brend: caro
- Propel napitaknema GI brend: propel
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čokoladno mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 13 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz mleka
- Izvor kalcijuma
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čokoladno mleko?
Čokoladno mleko ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је Čokoladno mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čokoladno mleko има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Čokoladno mleko утиче на шећер у крви?
Čokoladno mleko има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čokoladno mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
