Živila brez gluten
5455 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Adaptogena mešanica Nizek GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 
Amla v prahu Nizek GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Bulgogi omaka brez soje Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
butter pecan sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Chick-fil-a omaka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
crease začimba Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Domača takoyaki omaka z manj sladkorja Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Granule čebeljega cvetnega prahu Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Herbal life proteinski napitek Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
hruškina žele Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Kečap v vrečki Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Klasična malinova omaka Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Klasični kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kompot iz jagodičja Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Koncentrat kečapa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
koruzna pečenka Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
kremna krema Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
lešnikov puding Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
mango curry omaka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Medeni Dijon preliv Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
miso pasta Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
mlečni sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
namaz iz kremnega sira z jagodami Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
nezreli plantain Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
njoki iz moke čičerike Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
pečen zeleni plantain Nizek GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
pečeni hash browni iz sladkega krompirja Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
pikantni kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
plombir sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Posušena rdeča paprika Nizek GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Prah cvetnega prahu Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Riž in fižol Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
riž in rdeči fižol Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Rogač Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
sadni preliv Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
sojin pilaf Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Tajín začimba Nizek GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
tamarind Nizek GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro koren Nizek GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
testenine iz zelenega graha Nizek GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
testenine za lazanje Nizek GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
Vanilijev krem Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
vanilijev sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
vodni kostanj Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Začimba za morske sadeže Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
začin za bučni zavitek Nizek GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
začin za piščanca Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
zajtrk krompir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
zamrznjen jogurt s čokolado Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Kakavovi koščki Nizek GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 omaka Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
chipotle medeni preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
črni fižol in zelenjavni tamale (polnozrnata masa) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Doenjang pasta Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
francoski vanilijev krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
ingverjeva krema Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Jam Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
javorjev bourbon preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Klasična mlečna smetana Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Krema s kakavom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
kremni dodatek z okusom mete in moke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
kroket Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Kuhan kostanj Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuhan krompir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
nepečen oreščkov in datljev podstavek Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznana sestavina 1 Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
ocvrti kisli kumarici Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
okusni krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
omaka iz morskih sadežev Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
ovseni kosmiči, oreščki in chia semena Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
parboiled riž Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pečen krompir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
pečeni sladki krompir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
polnomastno mleko v prahu Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
prašek iz limonine lupine Nizek GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Pripravljen puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Riževi rezanci Srednji GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
škrobni puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
skutina pita Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Sladica s kremno vanilijo Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
sladoled iz arašidove maslaca Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
solat krompir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 standardni obrok Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
suha buča Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
testenine iz rdeče pese Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
testenine s sirom in baziliko Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Vanilijev puding v prahu Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
vanilijev sladoled Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
vezna sredstva Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
začinjene zelenjavne ocvrte kroglice Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Karobina guma Nizek GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
črni kumina Nizek GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Punjabski krožnik Srednji GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
cela zelena mungova leča Nizek GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Hrskavi praženi čičeriki v naravnem kakavovem prahu, brez sladkorja Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 arašidov prah Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Ajdove palačinke z marmelado brez sladkorja Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
