Krem v prahu
Nizek GI
GL 3.5 na značilna žlica (15 g) · GL 23 na 100 g
- Vsebuje beljakovine
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
Krem v prahu ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Smetana (30). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.5.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 18 na 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
naravni jogurt v prahu - GL 6 na 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
prašek za rastlinsko mleko - GL 18 na 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Posneto mleko v prahu
Oblike Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
krem iz mlade čebule - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvoraGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jagodni krem - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilijev krem - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krema s kakavom - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Krem v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 35 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 23 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine
- Vir kalcija
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka raven sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krem v prahu?
Krem v prahu ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.5; na 100 g je glikemična obremenitev 23.
Ali je Krem v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krem v prahu ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Smetana v tej bazi ima krem iz mlade čebule najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Krem v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
