Tabule
GI 25 · NizekGL 4 / 100 g8/10
Nizek GI
25 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje gluten (bulgur)
Tabule ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 31. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tabule je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
90
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
2.5 g
Beljakovine
3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z vitamini in antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje gluten (bulgur)
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tabule?
Tabule ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Tabule primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tabule ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tabule vpliva na krvni sladkor?
Tabule ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Tabule v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
