zmleti repni krop
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zmleti repni krop ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zmleti repni krop uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
zmleti repni krop je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob in kalorij
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizek beljakovinski delež
- ✗ omejena vlakna za nadzor krvnega sladkorja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8g |
| Naravni | 3.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 1g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.08g |
| Natrij | 14mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zmleti repni krop?
zmleti repni krop ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zmleti repni krop primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zmleti repni krop ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako zmleti repni krop vpliva na krvni sladkor?
zmleti repni krop ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →