kuhane kocke rdeče pese
Srednji GI
GL 3 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren glikemični indeks
kuhane kocke rdeče pese ima glikemični indeks 62, višji kot navadni Repa (30).
Posodobljeno 12. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Repa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane kocke rdeče pese je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.1 g |
| Naravni | 3.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 16 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vode
- dober vir vitamina C
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane kocke rdeče pese?
kuhane kocke rdeče pese ima glikemični indeks 62 (Zmeren) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je kuhane kocke rdeče pese primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane kocke rdeče pese ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Repa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Repa v tej bazi ima kisla redkev najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite kuhane kocke rdeče pese v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
