Nariban repa
Srednji GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
Nariban repa ima glikemični indeks 62, višji kot navadni Repa (30). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 2. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Repa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nariban repa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nariban repa?
Nariban repa ima glikemični indeks 62 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Nariban repa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nariban repa ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Repa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Repa v tej bazi ima kisla redkev najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Nariban repa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
