Repa narezana na kocke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Repa narezana na kocke ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Repa narezana na kocke uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Repa narezana na kocke je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vitamina C
- ✓ dober vnos vlaknin
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.4g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8g |
| Naravni | 3.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0.9g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.08g |
| Natrij | 39mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Repa narezana na kocke?
Repa narezana na kocke ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Repa narezana na kocke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Repa narezana na kocke ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Repa narezana na kocke vpliva na krvni sladkor?
Repa narezana na kocke ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →