Veganska šunka
Nizek GI
GL 0.9 na značilna rezina (30 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Veganska šunka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 1. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Veganska šunka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost natrija
- Predelan živilski izdelek
- Nekaj dodanih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Veganska šunka?
Veganska šunka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Veganska šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Veganska šunka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhana šunka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhana šunka v tej bazi ima medena šunka najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Veganska šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
