Sok iz kosmulje
Nizek GI
GL 10 na kozarec (250 g) · GL 4 na 100 g
- Naravni sadni sok
- Zmeren glikemični indeks
Sok iz kosmulje ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 10.
Posodobljeno 23. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sok iz kosmulje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.5 g |
| Naravni | 9.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.18 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravni sadni sok
- Vsebuje vitamin C in antioksidante
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sok iz kosmulje?
Sok iz kosmulje ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Sok iz kosmulje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sok iz kosmulje ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sok iz kosmulje vpliva na krvni sladkor?
Sok iz kosmulje ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sok iz kosmulje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
