sušeni jurčki
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost vode
sušeni jurčki ima glikemični indeks 15, višji kot navadni Jurčki (10).
Posodobljeno 8. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jurčki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušeni jurčki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 284 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.2 g |
| Naravni | 6.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 19.7 g |
| Topne | 6.5 g |
| Netopne | 13.2 g |
| Beljakovine | 20.1 g |
| Maščobe | 3.7 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 3.1 g |
| Natrij | 13 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z beljakovinami
- nizek glikemični indeks
- nizka vsebnost vode
- zmerna vsebnost natrija za gobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušeni jurčki?
sušeni jurčki ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je sušeni jurčki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušeni jurčki ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jurčki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jurčki v tej bazi ima Jurčki najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite sušeni jurčki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
