Lahka majoneza
Nizek GI
GL 10.3 na skodelica (224 g) · GL 4.6 na 100 g
- Zmerna vsebnost skupnih maščob
- Visoko predelana rastlinska olja
Lahka majoneza ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena skodelica (224 g) doda glikemično obremenitev 10.3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173594 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična majoneza
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lahka majoneza je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 žlica | 14 g | 0.6 |
| 1 skodelica | 224 g | 10.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 238 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.56 g |
| Naravni | 0.9 g |
| Dodani | 2.64 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.37 g |
| Maščobe | 22.22 g |
| Nasičene | 2.42 g |
| Nenasičene | 19.32 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost skupnih maščob
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visoko predelana rastlinska olja
- Nizka hranilna gostota (prazne kalorije)
- Dodani sladkorji in visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lahka majoneza?
Lahka majoneza ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena skodelica (224 g) ima glikemično obremenitev 10.3; na 100 g je glikemična obremenitev 4.6.
Ali je Lahka majoneza primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lahka majoneza ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična majoneza ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična majoneza v tej bazi ima pekoča majoneza najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Lahka majoneza v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
