Klasična majoneza
Brez glikemičnega indeksa3/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.6 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 3/10
- Skoraj ne vsebuje ogljikovih hidratov ali sladkorja (približno 0,6 g na 100 g).
- Zelo energijsko bogato: približno 680 kcal na 100 g, približno 95 kcal na žlico.
Klasična majoneza nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 2758986 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.4 na 100 g In dressings, dips and sandwich spreads it gives a similar creamy texture with far fewer calories and more protein.
Grški jogurt - GL 0.2 na 100 g Mashed, it spreads on sandwiches and binds salads like mayonnaise, with fibre and about a quarter of the calories.
Avokado - GL 0.5 na 100 g A creamy spread for sandwiches and wraps with about a third of the calories, plus plant protein and fibre.
Humus - GL 2 na 100 g Adds moisture and tang to sandwiches and dressings for about a tenth of the calories.
Gorčica
Oblike Klasična majoneza
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasična majoneza je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 packet | 10 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 220 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
680
Kalorije
0.6 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
75 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 680 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0.6 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 75 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 63 g |
| Natrij | 635 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Skoraj ne vsebuje ogljikovih hidratov ali sladkorja (približno 0,6 g na 100 g).
- Približno 80 % maščob je nenasičenih in izvirajo iz rastlinskega olja.
- Ena žlica zagotavlja znaten delež vitamina K in nekaj vitamina E.
- Zelo energijsko bogato: približno 680 kcal na 100 g, približno 95 kcal na žlico.
- Vsebuje približno 635 mg natrija na 100 g.
- Skoraj ne vsebuje beljakovin, vlaknin ali mineralov.
Alergeni
Vsebuje: jajcagorčica
Recepti s sestavino: Klasična majoneza
-
Polnjene paprike z buffalo piščancem z nizkim glikemičnim indeksom 65 min · 12 sestavin · srednje -
Polnjena jajca z jogurtovim nadevom, dimljeno papriko in drobnjakom 22 min · 8 sestavin · srednje -
Solatni zvitki z jajčno solato z nizkim glikemičnim indeksom 15 min · 3 sestavin · enostavno -
Popečene šišito paprike z dimljenim česnovim aiolijem 10 min · 9 sestavin · enostavno -
Odprti danski smørrebrød — Nizkoglikemični rženi sendviči 35 min · 19 sestavin · srednje -
Beljakovinski piščančji sendvič iz cvrtnika na vroč zrak 27 min · 13 sestavin · srednje -
Skagenröra z rženimi hrustljavčki in skodelicami iz solate Little Gem 15 min · 12 sestavin · srednje -
Tunina solata z avokadom za stabilen krvni sladkor 5 min · 9 sestavin · enostavno -
Tuna na polnozrnatih krekerjih 5 min · 3 sestavin · enostavno -
Mavrična mediteranska tunina solata z gorčičnim prelivom 15 min · 12 sestavin · enostavno -
Puranji polpeti z zelišči in kremno omako iz avokada in limete 25 min · 16 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična majoneza?
Klasična majoneza nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.6 g na 100 g).
Ali je Klasična majoneza primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična majoneza ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Klasična majoneza ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična majoneza v tej bazi ima pekoča majoneza najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Klasična majoneza v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
